Gebelik kilo takibi, anne adaylarının hamilelik sürecinde sağlıklı bir şekilde kilo alımını izlemek için kullanılan bir yöntemdir. Hamilelikte kilo alımı, hem anne hem de bebeğin sağlığı için büyük önem taşır. Genellikle, gebelik boyunca alınması önerilen kilo miktarı, anne adayının hamilelik öncesi vücut kitle indeksine (BMI) göre belirlenir. Örneğin, normal kilodaki bir kadın için 11-16 kg arası kilo alımı idealken, fazla kilolu veya obez kadınlar için bu miktar daha düşük olabilir. Gebelik kilo takibi, düzenli doktor kontrolleriyle yapılır ve anne adayının beslenme, egzersiz ve genel sağlık durumu dikkate alınır. Aşırı kilo alımı, gebelik diyabeti veya yüksek tansiyon gibi riskleri artırabilirken, yetersiz kilo alımı da bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, dengeli beslenme ve doktor tavsiyelerine uygun hareket etmek önemlidir. Gebelik kilo takibi, hem anne hem de bebek için sağlıklı bir hamilelik süreci sağlar.