Yumurtlama (ovülasyon) hesaplama, kadınların adet döngüsü sırasında yumurtlama dönemini belirlemelerine yardımcı olan bir yöntemdir. Yumurtlama, yumurtalıklardan bir yumurtanın serbest bırakıldığı ve hamile kalma şansının en yüksek olduğu dönemdir. Bu süreç, genellikle adet döngüsünün ortasında gerçekleşir. Örneğin, 28 günlük düzenli bir adet döngüsünde yumurtlama, adetin başlangıcından itibaren 14. gün civarında olur. Ancak, döngü uzunluğu kişiden kişiye değişebilir. Yumurtlama hesaplama, son adet tarihi ve ortalama döngü uzunluğu baz alınarak yapılır. Yumurtlama dönemini belirlemek için bazal vücut sıcaklığı takibi, yumurtlama testleri veya servikal mukus değişiklikleri gibi yöntemler de kullanılabilir. Bu hesaplama, hamilelik planlayan çiftler için büyük önem taşır. Ayrıca, doğal yöntemlerle korunmak isteyenler için de faydalıdır. Yumurtlama hesaplama, kadınların vücutlarını daha iyi tanımalarına ve üreme sağlıklarını takip etmelerine yardımcı olur.