- Katılım
- 4 Tem 2022
- Mesajlar
- 532
- Tepkime puanı
- 2
- Puanları
- 18
- Konum
- İstanbul
- Web sitesi
- kurumsalfirmaadresleri.com
Bebeğinizin uyku düzenini sağlamak için aşağıdaki önerilere uyabilirsiniz:
- Bebeğinizin uyku ortamını düzenleyin: Bebeğinizin odasını sessiz, karanlık ve serin tutun. Bebeğinizin yatağı rahat ve temiz olsun.
- Bebeğinizi besleyin: Bebeğinizi besledikten sonra uykuya dalması daha kolay olacaktır. Bu nedenle, bebeğinizi beslemek için belirli bir düzen oluşturun ve her zaman aynı saatlerde besleyin.
- Rutin oluşturun: Bebeğinize bir rutin oluşturun ve her gece aynı saatte yatırın. Bebeğiniz zamanla bu rutine alışacak ve uyku düzeni daha düzenli hale gelecektir.
- Bebeğinizi sakinleştirin: Bebeğinizi yatmadan önce sakinleştirici bir rutin uygulayabilirsiniz. Bu, banyo yapmak, hafif masaj yapmak, hikaye okumak gibi şeyleri içerebilir.
- Bebeğinizin uykusunu bölmemeye özen gösterin: Bebeğiniz uyuduğunda, onu rahatsız etmeyin. Uyuduğunda onu kontrol etmek için karanlıkta hafif bir ışık kullanabilirsiniz.
- Bebeğinizi sırt üstü yatırın: Bebeğinizi sırt üstü yatırın. Bu, bebeğinizin ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskini azaltacaktır.
- Bebeğinizi aşırı giydirmeyin: Bebeğinizi aşırı giydirmeyin ve yatak örtüleri, yastıklar gibi yumuşak eşyaları yatağından uzak tutun.