Neler yeni

Hoşgeldiniz; Kadınlar Kulubü, Kadınlar Ne Diyor

Tüm özelliklerimize erişmek için şimdi bize katılın. Kaydolup giriş yaptıktan sonra konu oluşturabilir, mevcut konulara yanıt gönderebilir, diğer üyelerinize itibar kazandırabilir, kendi özel mesajlaşma programınızı edinebilir ve çok daha fazlasını yapabileceksiniz.

Soru sor

Topluluğumuzdan Sorular Sorun ve Yanıtlar Alın

Cevap

Soruları Cevaplayın ve Konunuzun Uzmanı Olun

İletişim Personeli

Uzmanlarımız Sorularınızı Cevaplamaya Hazır

Diyet Listesi 2

admin

Administrator
Yönetici
Katılım
4 Tem 2022
Mesajlar
532
Tepkime puanı
2
Puanları
18
Konum
İstanbul
Web sitesi
kurumsalfirmaadresleri.com
(Bu program da özellikle çok kaçırdığınız günlerin ardından maksimum 2 ya da 3 günlük uygulayacağınız diyettir.)

SABAH (08:00)

  • Açık çay (şekersiz)
  • 2 tane haşlanmış yumurta
  • 4-5 adet zeytin
  • Domates, salatalık, limonlu nane-maydanoz
ARA ÖĞÜN (10:00)

  • Sade Türk kahvesi
ÖĞLE (12:00-13:30)

  • 6-8 yemek kaşığı kabak sote
  • 1 ince dilim ekmek (tam buğday, bol tahıllı, çavdar)
  • 4 yemek kaşığı yoğurt veya 2 su bardağı ayran
ARA ÖĞÜN (15:30)

  • 1 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 10 tane badem
Ödem atıcı çay: 1 litre su, 1 demet maydanoz, 2 çubuk tarçın, taze zencefil,1 limon, 1 elma kaynatıp süzerek akşama kadar bu çayı bitirmelisiniz.

AKŞAM (18:00-19:30)

  • 10 yemek kaşığı lor peynirli, nohut veya mercimek salatası
  • 200 ml ayran
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst