Neler yeni

Hoşgeldiniz; Kadınlar Kulubü, Kadınlar Ne Diyor

Tüm özelliklerimize erişmek için şimdi bize katılın. Kaydolup giriş yaptıktan sonra konu oluşturabilir, mevcut konulara yanıt gönderebilir, diğer üyelerinize itibar kazandırabilir, kendi özel mesajlaşma programınızı edinebilir ve çok daha fazlasını yapabileceksiniz.

Soru sor

Topluluğumuzdan Sorular Sorun ve Yanıtlar Alın

Cevap

Soruları Cevaplayın ve Konunuzun Uzmanı Olun

İletişim Personeli

Uzmanlarımız Sorularınızı Cevaplamaya Hazır

Kilo almak için ne kadar sık yemek yenmeli?

admin

Administrator
Yönetici
Katılım
4 Tem 2022
Mesajlar
547
Tepkime puanı
2
Puanları
18
Konum
İstanbul
Web sitesi
kurumsalfirmaadresleri.com
Kilo almak isteyen kişiler, yeterli miktarda kalori alabilmek için günde üç ana öğün ve ara öğünlerle beslenmelidirler. Ayrıca öğünlerde yüksek kalorili ve besleyici gıdalar tercih edilmelidir. Ancak bu süreçte aşırı yeme eğilimi de dikkat edilmesi gereken bir noktadır. Öğünlerde tüketilen porsiyonların kontrol altında tutulması ve aşırıya kaçılmaması önemlidir. Bu nedenle, sık sık yemek yemek yerine, öğünler arasında küçük atıştırmalıklar tercih edilebilir. Bu şekilde, kalori alımı arttırılabilir ve aşırı yeme eğilimi azaltılabilir.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst